Mentoring Minceur

Mais pourquoi toutes ces femmes pleines de motivation abandonnent-elles ?

L'abandon est le résultat de conflits internes au niveau des émotions.

Il s'agit principalement de manque de confiance en soi. 

Bien souvent, ce manque de confiance provient de croyances et de pensées limitantes, héritées à 80% de notre éducation et de ce que l'on nous a transmis.

Il est donc important de se débarrasser de ces croyances et de ces pensées qui ne nous appartiennent pas et qui nous empêchent d'avancer.

Un fois passé l'obstacle des conflits internes émotionnels, votre résultat devient inévitable : vous retrouvez votre poids de forme et le contrôle sur votre vie.

"Toute femme de plus de 40 ans en surpoids peut retrouver son poids de forme et une relation apaisée à la nourriture en utilisant un chemin adapté et balisé à sa situation qui permet de traiter autant l’aspect émotionnel que la dimension hormonale."

A chaque fois qu’une femme vient me voir en consultation, elle me dit avoir testé une ou plusieurs de ces approches sans résultat satisfaisant :

Au-delà du fait que le surpoids peut entamer sérieusement votre capital santé (qui je vous rappelle ne se reconstitue pas de manière magique), il y a dans cette situation, des conséquences non visibles immédiatement qui sont bien plus dévastatrices.

Quand vous n’arrivez plus à contrôler cette situation et que vous arrivez à un degré de découragement avancé, c’est tout votre quotidien qui se retrouve impacté.

Plus le temps passe et plus vous savez pertinemment que ce sera de plus en plus difficile de perdre du poids.

C'est un sentiment de peur et de souffrance qui peut envahir toute votre vie.

Cela peut impacter vos relations personnelles ou familiales et provoquer de l'isolement et du repli sur soi.

Savez-vous que vous êtes sollicitée toutes les 7 secondes par de la publicité sur les produits alimentaires, de préférences gras et sucrés ?

Vous êtes cernée en permanence par les tentations liées à la nourriture.

Et pourtant, vous avez fait tellement d'efforts depuis tant d'années.

Qu'est-ce qui ne marche pas dans ce que vous avez essayé ?

C’est comme un cauchemar dans lequel vous vous voyez attirée vers un gouffre sans que vous ne puissiez résister.

Savez-vous que la Neuro Psychologie explique parfaitement pourquoi ce schéma n'a aucune chance de fonctionner ?

Tout simplement, parce que votre cerveau, pour mettre en place une logique de restriction, comme par exemple, ne pas manger de chocolat ni de biscuit, doit se focaliser sur cette pensée.

La focalisation devient alors la tâche principale et hautement importante de votre cerveau et toutes vos émotions sont braquées sur cette focalisation.

Or, les émotions qui sont toujours plus fortes que votre partie consciente vont finir par vous dépasser.

Et lorsque vous serez dépassée par vos émotions, vous allez craquer.

Lorsque vous craquez, vous vous sentez coupable et votre estime de vous baisse, vous entraînant dans des pensées négatives et un sentiment dépressif qui vous conduit encore à plus de consommation de ce que vous ne vouliez pas consommer.

C’est pourquoi, tous les régimes vous privent de mincir.

Cela n'a rien à voir avec un manque de volonté ou d'assiduité de votre part, c'est simplement le fonctionnement du cerveau, que l'on sait maintenant parfaitement décoder.

Toute femme de plus de 40 ans en surpoids peut mincir et retrouver sa vitalité tout en étant débarrassée de ses compulsions et du grignotage grâce à la combinaison puissante du traitement des émotions, de l'optimisation de son processus physiologique.

Dans un article sur l'obésité et la restriction cognitive (2008), le Dr Zermati indique : 

"Le comportement alimentaire est contrôlé par les mécanismes de la régulation, notamment énergétique, nutritionnelle et émotionnelle.

Il ne peut être activé que par un état de motivation et/ou une décision.

Les instances qui permettent d’aboutir à une motivation ou une décision sont les émotions, conscientes ou non, les sensations alimentaires et les cognitions, conscientes ou non. Mais globalement, le comportement alimentaire est essentiellement sous le contrôle de processus inconscients.

La restriction cognitive, définie comme une intention de contrôler consciemment et rationnellement le comportement alimentaire dans le but de maigrir ou de ne pas grossir, influence la sémiologie du comportement alimentaire. "

La fréquence des prises alimentaires prises par habitude au fil des années empêche ce repos digestif.

Ainsi, le corps n'a pas l'opportunité d'aller puiser dans les graisses.

C'est pourquoi, il est tout à fait possible de ne jamais perdre de poids même avec une alimentation saine et équilibrée.

Pour activer le déstockage des graisses (et améliorer votre système immunitaire), il est nécessaire d'optimiser des périodes de repos digestif.

Le processus de digestion est un processus qui mobilise toutes les ressources de votre corps.

Ainsi, chaque prise alimentaire qui déclenche automatiquement le processus de digestion, met en pause les processus de régénération du corps tels que :

• la détoxination,
• l'élimination des cellules mortes,
• le déstockage des graisses,
• la création de nouveaux neurones

et bien d'autres processus indispensables à votre santé. 

Une étude scientifique sur les effets du repos digestif sur la perte de poids a été publiée dans le Journal "Nutrition and Healthy Aging, vol. 4, no. 4, pp. 345-353"

Les résultats de cette étude suggère qu'une alimentation limitée sur 8 heures entraîne une perte de poids, sans compter les calories.

Elle peut également offrir des avantages cliniques en réduisant la pression artérielle.

Auteurs : Gabel, & al.

Une autre étude de l'Université de l'Illinois à Chicago (2018) conclut ceci :

"Le repos digestif quotidien est un outil efficace pour réduire le poids et abaisser la tension artérielle chez les patients en surpoids et en obésité".

Source : Daily fasting works for weight loss

Tous ces aspects dépassent le cadre strict de la perte de poids et relèvent du développement personnel.

C'est pourquoi certaines femmes se tournent vers les "coaching minceur".

Malheureusement, ce choix n'est pas une bonne solution.

Souvent, le coaching ne vous apporte que des solutions issues de méthodes standards que l’on vous demande d’appliquer mais qui ne s’appliquent pas à vous.

Votre niveau émotionnel est intime et personnel.

Votre amincissement doit donc être abordé différemment qu'avec un travail de groupe ou des solutions standards.

Mes programmes basés sur la « Physio-Emotion » ont déjà permis à plusieurs centaines de femmes, que j'ai accompagnées en cabinet ou en ligne, de sortir de l'engrenage dans lequel elles se trouvaient par rapport à leur surpoids.

De plus, au-delà du nombre de kilos perdus (toujours un grand sujet de fierté), j'ai constaté au fur et à mesure à quel point ces femmes se transformaient réellement à cette occasion :

• Elles prenaient enfin les décisions qui leur appartenaient, qu'elles n'avaient pas osés prendre avant,
• Elles voyaient enfin la vie sous un nouvel angle qui leur permettait de retrouver un pouvoir personnel sur leur existence,
• Elles se développaient à une vitesse incroyable, comme si une barrière non seulement physique mais émotionnelle avait sauté !

Le programme Mentoring Minceur est réservé à un petit nombre de femmes car il s’agit d’un accompagnement individuel et que mon agenda n’est malheureusement pas extensible.

Je ne le réserve donc qu’à des femmes extrêmement motivées et engagées.

En tant que thérapeute, ma première vocation est réellement de vous aider.

Aussi, je tiens à m’assurer que chaque femme qui rejoindra Mentoring Minceur soit vraiment à sa place avec la solution qui lui convient.