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Est-ce que le sport fait maigrir ?

28 Jan 2022 Jean-François Marynissen - Cabinet Inspire Obésité / Surpoids

Ibtissam, Ambassadrice Mentoring Minceur, interviewe le fondateur Jean-François Marynissen

L'interview

Ibtissam : Est-ce que le sport fait maigrir ?


JF Marynissen : Le sport, en tant que tel, ne fait pas maigrir. C'est quelque chose qui est très utile pour la santé, ça permet de gainer, dans certains cas, le corps. C'est excellent pour la santé, il n'est pas question de dire que le sport n'est pas bon, le sport est excellent.
Mais, en tant que tel, le sport ne fait pas mincir.


C'est très important de toujours considérer l'amincissement dans une globalité. Ce qui est d'abord important c'est d'être, au niveau émotionnel, bien dans sa peau, bien dans sa tête. Après, en plus, si on a besoin de travailler au niveau de la physiologie, on pourra travailler avec notamment le jeûne. Et bien entendu, la nutrition ou le sport sont des compléments. Mais, en tant que tel, ça ne peut pas être LA solution.


Il faut bien considérer que la minceur, c'est un ensemble de choses. L'amincissement, l'état de santé, c'est quelque chose de global. On ne peut pas traiter les choses par un petit bout, il faut vraiment les traiter de manière plus complète.


Mais, j'insiste, le sport est excellent pour la santé, c'est évident.

La vidéo

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