Obésité / Surpoids

Réussir un jeûne, c'est (aussi) réussir la reprise alimentaire
Vous avez planifié votre programme de jeûne et organisé tous les moments correspondant aux repas que vous allez sauter.
Vous vous êtes...

Concrètement, comment commencer ?
Vous avez décidé de vous lancer dans le jeûne court, que ce soit pour perdre du poids, retrouver votre niveau d'énergie, vous sentir plus légère aux points de vue ...

Vous avez décidé de vous lancer. Vous avez lu et collecté beaucoup d'informations, vous avez consulté des témoignages qui vous ont convaincu.
Vous pensez que le jeûne court est une manière simple, ...

L'histoire de Mon HypnoBox : le train de 7h48
Laissez-moi vous raconter comment est née cette idée, à partir d'une histoire peu banale...
Il y a un an, j'accompagnais en cabinet une femme qui m'ava...

La digestion crée de la fatigue
Savez-vous que la digestion consomme plus de 20% de notre énergie quotidienne en temps normal, et même plus de 50% de nos ressources nerveuses ?
De plus la digestion...

Le corps a besoin d'énergie pour fonctionner
Cette énergie dont le corps a besoin pour fonctionner est fournie par le glucose : c’est notre principal carburant principal, aussi important pour nos c...

Une méthode totalement nouvelle
La Physio-Emotion est une méthode totalement nouvelle et complète que j'ai mise au point car je souhaitais pouvoir aider les personnes que j'accompagne dans leurs ob...

La faim des régimes
Après l'échec de la restriction,
la réconciliation avec vos émotions ...
Surchargée et submergée émotionnellement par votre surpoids ?
Commencez l’année 2020 avec un nouveau ...

Ecoutez le podcast de l'émission mensuelle "Et si vous deveniez vous-même"
sur RCM La Radio - 97.6 FM
Thème de l'émission : La Minceur
Dans cette émission, j'aborderai les sujets suivants :
Les q...

Dans ce post, je parle des buts, des stratégies de l'amincissement et je vous donne quelques conseils.
Le but et les stratégies d''amincissement
Le but de l’amincissement est psychologique.
Les per...

Dans ce post et comme promis lors du post précédent, je vais vous parler des produits allégés en sucre, du bio et des régimes qui font grossir.
Les produits allégés en sucre
Aujourd’hui, quand on r...

Dans ce post et comme promis lors du post précédent, je vais vous parler du poids normal et du gluten.
Le poids "Normal"
Les médias vendent un standard féminin complètement qui est complètement fau...