Douleur
Débarassez-vous de la douleur avec l'hypnose !
Définition de la douleur
La douleur est une expérience sensorielle et émotionnelle désagréable en réponse à une atteinte tissulaire réelle ou potentielle ou décrite en ces termes
Elle peut être aiguë ou chronique si elle dure depuis plus de 3 mois sans discontinuer.
Les douleurs chroniques peuvent également avoir des phases aiguës régulières.
Une douleur aiguë est un signal indiquant un problème dans l’organisme et qui disparaît en même temps que le problème sous-jacent.
Une douleur chronique est une véritable pathologie avec un impact négatif sur la vie.
- Se sentir exister
- Sentir son corps
- Se protéger
La douleur «n’existe pas», c’est une construction du cerveau à partir de stimuli périphériques
Les grandes phases de la perception de la douleur
Mécanisme de la douleur
Le signal douloureux est véhiculé par des fibres C
Le signal du toucher est véhiculé par des fibres A-bêta
Le signal des fibres A-bêta étant plus rapide que le signal des fibres C, vous ressentez d'abord la sensation avant de ressentir la douleur !
Ma propre expérience
Je suis spécialiste des TCA (Troubles du Comportement Alimentaire) depuis plusieurs années et à ce titre j'accompagne de nombreuses personnes avec la méthode HCN®, axée sur le travail psycho-émotionnel, au travers entre autres de l'hypnose, et ce avec d'excellents résultats.
- En 2018, j'ai fait une première expérience personnelle du jeûne intermittent, motivée par le désir de retrouver de l'énergie. Sans préparation particulière, sans accompagnement, et sur la base de quelques informations et vidéos récupérées sur internet et YouTube.
Le résultat a été décevant malgré 2,5 mois de pratique. Je n'avais pas la bonne méthode, mais je ne le savais pas.
- En 2019, j'ai renouvelé l'expérience mais cette-fois ci, à l'issue de sérieuses recherches bibliographiques, avec une préparation scientifique, et sous un format "programme personnalisé et accompagné"; j'ai ainsi pu tester différentes formules (et il en existe de très nombreuses sous le mot unique de "jeûne"), évaluer celles qui me convenaient ou pas, et adapter ma pratique de manière fine.
Les résultats ont été inattendus : non seulement j'ai retrouvé une vitalité exemplaire, mais aussi un meilleur sommeil, une capacité physique en randonnée et... cerise sur le gâteau que je n'imaginais pas, j'ai aussi perdu 15 kilos !
- Fort de ces expériences à la fois professionnelle en cabinet et personnelle sur moi-même, j'ai donc décidé de concevoir cette nouvelle méthode, la Physio-Emotion, en utilisant précisément ces deux outils, le Jeûne et l'Hypnose, dont j'ai vérifié concrètement les pouvoirs.
Cette combinaison est tout simplement la méthode la plus évidente et la plus puissante
pour atteindre vos objectifs d'amincissement et de vitalité.
L’hypnose et la douleur
- Système somato-sensoriel
- Emotionnel
Erickson définissait la règle des 3 tiers concernant la douleur :
- 1/3 de douleur réelle
- 1/3 d'anticipation de la douleur
- 1/3 de souvenir de la douleur
La douleur du moment est augmentée de la douleur du passé et majorée par la possibilité de la douleur à venir.
Les stimuli immédiats ne constituent que le tiers central de l’expérience globale.
l’hypnose agit sur la sensation et l’émotion de manière indépendante
- L’hypnose n’agit pas par la relaxation
- L’hypnose n’agit pas par les endorphines
- L’action siège essentiellement au niveau du cortex cingulaire antérieur
Pour le traitement des douleurs chroniques, vous pouvez prendre rendez-vous au cabinet.
Il faut compter au minimum 3 séances pour obtenir un résultat, celui-ci dépendant de votre degré d'acceptation des suggestions hypnotiques.
Chaque personne ayant un imaginaire différent, il va falloir trouver la meilleure stratégie pour vous faire "oublier" la douleur.
A PROPOS
Jean-François Marynissen est spécialisé en hypnothérapie et Coaching, jeûne court guidé, programmation neuro-linguistique (PNL), hypnose, relation d'aide, cohérence cardiaque et fleurs de Bach.
Cabinet accessible depuis Nancy, Saint-Dié, Luneville, Épinal, Remiremont, Metz.
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