CABINET INSPIRE
Et si vous deveniez vous-même ?

Troubles du sommeil

Si vous passiez enfin de bonnes nuits grâce à l'hypnose ?

Troubles du sommeil

L’insomnie est probablement le trouble du sommeil le plus fréquent mais il n’est pas le seul.

Les insomnies se classent en deux groupes initiaux :

  • Les causes organiques :
    • Les douleurs musculaires, osseuses ou viscérales,
    • Les problèmes circulatoires des membres,
    • L’apnée du sommeil,
    • Les médicaments comme les somnifères,
    • L’alcool ou la drogue.
       
  • Les causes psychologiques :
    • Le stress lié aux activités professionnelles ou personnelles,
    • L’emballement du conscient créant de l’hyper vigilance,
    • La dépression, la peur et l’anxiété sous différentes formes.

L’hypnothérapie peut être pratiquée pour les causes organiques dans le cadre d’une thérapie d’analgésie contre les douleurs et pour les causes psychologiques pour débloquer le processus d’endormissement lié à la dépression, aux peurs et à l’anxiété.

 Des séances plus spécifiques de relaxation progressive et des protocoles de lieux ressource peuvent régler définitivement les problèmes d’emballement du conscient en recréant un espace qui est un lieu ressource calme et apaisant.

Dans le cadre d’autres troubles sommeil comme les réveils nocturnes, les cauchemars ou les cycles de sommeil perturbés et peu réparateurs, l’hypnose apporte une réponse efficace par des protocoles adaptés à chaque situation.

Il est clairement établi que l'hypnose peut réguler le rythme circadien et améliorer considérablement les cycles de sommeil.

Pour qu’une thérapie soit efficace, je propose également l’apprentissage de l’auto-hypnose et l’hypnose guidée entre les séances de thérapie.

En général il faut compter de 2 à 5 séances d'hypnose pour obtenir des résultats sur le rythme du sommeil.

Toutefois, chaque cas est différent et chaque thérapie est personnalisée : on peut aller jusqu'à une dizaine de séances en cas de troubles plus profonds et/ou plus complexes.

Il s'agit donc d'une véritable rééducation au sommeil, une technique qui puisse être mise en pratique par la personne de façon autonome, pour qu'elle parvienne à déclencher l'endormissement et à profiter d'un sommeil réparateur.

Tarif et modalités de règlement

Chaque séance dure environ 45’.

Le tarif d’une séance est de 60 €.

Le règlement s’effectue à chaque séance par chèque ou espèces (pas de carte bleue).

En aucun cas, les séances d'hypnose ne se substituent à quelque traitement ou suivi médical que ce soit.

Réalisation & référencement Simplébo

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